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grief

griefについてのジャーナルのガイド1本。

  • 手紙を書く19分で読めます

    家族に遺す手紙の書き方:書いておきたいことと、書かないほうがいいこと

    家族に遺す良い手紙は、正直な便箋一枚分で十分です。具体的な思い出、相手からもらったもの、悲しんでいい・幸せになっていいという許し、未来へのささやかな願い、そして「ありがとう」「大好きだよ」という素直な言葉を入れましょう。昔の口論、相手を縛る決まりごと、パスワードは入れず、実務的なことは別のメモにまとめます。

今夜、ほんの数分。この先ずっと続く安心を。

まずは、ひとりに宛てたひとつのメッセージから。残りは、気持ちが整ったときにいつでも加えられます。

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